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主要内容： - 包含12个产业的完整教务系统前端代码 - 智能启动脚本 (start-industry.sh) - 可视化产业导航页面 (index.html) - 项目文档 (README.md) 优化内容： - 删除所有node_modules和.yoyo文件夹，从7.5GB减少到2.7GB - 添加.gitignore文件避免上传不必要的文件 - 自动依赖管理和智能启动系统 产业列表： 1. 文旅产业 (5150) 2. 智能制造 (5151) 3. 智能开发 (5152) 4. 财经商贸 (5153) 5. 视觉设计 (5154) 6. 交通物流 (5155) 7. 大健康 (5156) 8. 土木水利 (5157) 9. 食品产业 (5158) 10. 化工产业 (5159) 11. 能源产业 (5160) 12. 环保产业 (5161) 🤖 Generated with Claude Code Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>
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儿童一周营养配餐食谱编制方案
一、方案背景
儿童时期是生长发育的关键阶段，合理的营养配餐不仅关系到体格发育，还影响智力水平和免疫力。通过科学的配餐设计，可以帮助儿童摄入均衡营养，预防营养缺乏或过量问题，并培养良好的饮食习惯。本方案以《中国居民膳食指南（2022）》为基础，借助ai工具并结合学龄儿童（6–12岁）的营养需求，设计一周营养配餐示例。
二、编制依据
- 《中国居民膳食指南（2022）》及《中国学龄儿童膳食营养参考摄入量（DRIs）》；
- 儿童每日能量需求及三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的比例分配；
- 儿童心理与口味特点，强调色香味俱佳与趣味性设计；
- 食品安全与营养学常识，包括食材卫生、过敏风险控制和烹饪方式要求。
三、方案编制思路
- 需求分析
- 以学龄儿童（6–12岁）为主要对象，参考《中国居民膳食指南》与儿童DRIs，确定每日能量及营养素分配。
- 考虑儿童的身体发育特点：需要较多优质蛋白、钙、铁、维生素C与膳食纤维。
- 原则设定
- 营养均衡：三大营养素按合理比例分配；
- 食物多样：保证谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类的全面覆盖；
- 适口性：通过色彩搭配、造型加工（如丸子、煎饼、粥类），提高儿童的就餐兴趣；
- 安全卫生：控制油、盐、糖，避免油炸高盐食品。
- 餐次分配思路
- 早餐：注重能量启动，突出碳水和优质蛋白搭配；
- 午餐：提供全天最丰富的营养，主食+蛋白质+蔬菜组合；
- 晚餐：清淡易消化，以粥类、蒸煮类为主，避免过油过腻。
- 菜品选择思路
- 结合常见、易获取的食材，保证成本适中与实施可行性；
- 每周主食采用多样化（米饭、杂粮、粥类、面食交替）；
- 蛋白质来源轮换（鸡肉、鱼虾、牛肉、豆制品、蛋类）；
- 蔬菜与水果依据季节变化，保证新鲜和丰富。
- 整体呈现思路
- 每天三餐都提供具体搭配，并配合简要说明，突出营养逻辑；
- 食谱在视觉和文字上都保持清晰，便于家长、学校或托管机构直接使用。
四、实施与调整思路
- 季节性调整：根据春夏秋冬的蔬菜水果变化，灵活替换。
- 个体差异调整：对乳糖不耐受、过敏体质的儿童，设置替代方案。
- 动态反馈：通过定期测量身高、体重、BMI，检验食谱效果，并适时优化。
- 教育引导：在实施过程中培养儿童“定时定量、均衡饮食”的习惯。